以PM2.5为首要污染物的重污染天气，个人如何做好个人防护呢？首先公众要关注当地的重污染天气预报预警信息。

     出现重污染天气时，应尽量减少暴露，主要措施包括：

     1.公众应尽量减少户外活动。

     2.儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。

     3.应及时关闭门窗，不要在室内吸烟。此外，室内烹饪应开启油烟机，应避免烤、炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则适当增加开窗次数。

     4.如有条件，可使用合格的空气净化设备。

     5.如必须外出，应尽量减少室外活动的时间和强度，并佩戴合格的口罩，外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。